يعد الأكسدة أكبر تهديد للشيخوخة والصحة . ولهذا السبب ، ينتبه المزيد والمزيد من الناس لقضايا مضادات الأكسدة . لقد أصبح من الشائع أن يختار الناس مضادات الأكسدة ، ويتم أيضًا تحديثها وتصدرها وتصدرها وتصدرها وتصدرها وتصدرها أيضًا. النمو . سعة مضادات الأكسدة أصبحت أيضًا أقوى وأقوى معها . ، ننظر إلى المنتجات المضادة للأكسدة .
مضادات الأكسدة هي مادة تمنع التأثيرات الضارة للأوكسجين . فهي تساعد في فخ الجذور الحرة وتحييدها . وهذا يزيل الضرر الناجم عن الراديكاليات الحرة . مضادات الأكسدة في الجسم من قبل البشر بشكل عام ، يجب أن تؤخذ من الطعام .
أولاً جيل فيتامين A/C/E.
من الوقت الذي أدرك فيه أن الأكسدة كانت أكبر تهديد للشيخوخة البشرية والمرض . كان العلماء يبحثون عن مضادات الأكسدة . يتضمن الجيل الأول من مضادات الأكسدة فيتامين A ، وفيتامين C ، وفيتامين E . المعروف باسم "Trio Antiroxidant".
● فيتامين أ:
يُعرف فيتامين A أيضًا باسم Retinol . مسحوق فيتامين A قابل للذوبان في الدهون وكان أول فيتامين يتم اكتشافه . له دور في جسم الإنسان في الحفاظ على الرؤية الطبيعية ، وترويج النمو والتطور ، والحفاظ على الأنسجة الصحية ، والمناقصة المعززة ، والخطبة الصحية. الكبد ، والخضروات الخضراء . فيتامين أ تعرض للعمى الليلي .
● فيتامين ج:
يُعرف مسحوق فيتامين C أيضًا باسم حمض الأسكوربيك وهو قابل للذوبان في الماء . إنه واحد من أكثر الفيتامينات غير المستقرة . لأنها تتأكسد بسهولة ، يمكن تدميرها أثناء تخزين الطعام ، والطهي والتقطيع {} توليف فيتامين C بمفردهم ويجب أن يأخذه من الطعام .
● فيتامين E:
يُعرف فيتامين E أيضًا باسم tocopherol ، هو مغذيات قابلة للذوبان في الدهون . ، تم العثور عليه بشكل رئيسي في الخضار والبقوليات . هو الأكثر وفرة في جراثيم القمح . فيتامين e الطبيعي. وإبطاء الصور .
الجيل الثاني -كاروتين ، أنزيم Q10 ، الاحمق
● بيتا كاروتين:
بيتا كاروتينهي واحدة من الكاروتينويدات ، التي هي مركبات برتقالية اللون ، قابلة للذوبان في الدهون . بودرة بيتا كاروتين هي أيضًا الصباغ الطبيعي الأكثر استقرارًا والاستقرار في الطبيعة {{4} الشيخوخة . أغنى المصادر هي الخضار الورقية الخضراء والفواكه الملونة الأصفر والبرتقالي .
● أنزيم Q10:
أنزيم Q10هو مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون القابلة للذوبان بشكل طبيعي والتي يتم تجديدها في الجسم . مع تقدمنا في العمر ، فإن قدرتنا على تصنيع أنزيم coennzyme Q10 تنخفض بشكل كبير . {{{{{} {{{{{{} {5} {{} {{} {} {} {} {{
● SOD:
يحتوي Disutase Superoxide على أنشطة فسيولوجية محددة . إنه مضاد للأكسدة يحدث بشكل طبيعي في الخلايا وهو الخط الأول للدفاع في غفر الجذور الحرة من الخلايا . يمكن أن يتحكم مسحوق SOD في تطور أمراض القلب وتحسين التهاب المفاصل الروماتي {{2}
الجيل الثالث من الأنثوسيانين ، بوليفينول الشاي ، اللايكوبين
تشمل مضادات الأكسدة من الجيل الثالث من الأنثوسيانين وبذور العنب ومستخلص التوت وألواح الشاي وحمض ليكوبين والليكوبين ولوتين .
● الأنثوسيانين:
مسحوق الأنثوسيانينيُعرف أيضًا باسم الصباغ الزهري . ، وهو موجود على نطاق واسع في النباتات باعتباره صبغة طبيعية قابلة للذوبان في الماء . إنها مكملات مضادة للشيخوخة الطبيعية . في أوروبا ، يُعرف باسم "مستحضرات التجميل الشفوية".. شيخوخة العصب ، يقوي وظيفة القلبية التنفسية ، ويمنع مرض الزهايمر .
● شاي بوليفينول:
شاي بوليفينولهو مركب من الكاتيكينات والأنثوسيانين والفلافونول والفينولات البلمرة والمركبات الأخرى . إنه قابل للذوبان في الماء ويمكن امتصاصه مباشرة بواسطة الخلايا . بودرة شاي العديد
● حمض ليبويك:
حمض ليبويك هو فيتامين ب وهو عبارة عن أنزيم استقلابي مهم . يمكن أن يقاوم اضطرابات التمثيل الغذائي ، مضادات الأكسدة ، ومضاد السكر . مسحوق حمض الشحوم له تأثير وقائي على مرض القلب والأوعية الدموية.
● ليكوبين:
اللايكوبينهو واحد من الكاروتينويدات . تم العثور عليه بشكل أساسي في ثمار الطماطم الناضجة . لا يمكن أن يتجمع جسم الإنسان بمفرده ، ويجب توفيره بواسطة الغذاء .}}}}}}}}}}}}}}.
● اللوتين:
لوتينهو كاروتينويد قابلة للذوبان في الدهون . إنه مكون مهم للمنطقة البقعة الصفراء للعين البشري . يمكن أن يمتصه مسحوق اللوتين وتصفية الضوء الأزرق . ومع ذلك ، لا يمكن أن يقوم جسم الإنسان بتصنيعه بمفرده ويتمكن فقط
الجيل الرابع Astaxanthin
Astaxanthinهو كاروتينويد مع نشاط مضادات الأكسدة الفائقة . إنه أقوى مضادات الأكسدة الموجودة على الإطلاق في الطبيعة . لا يمكن تصنيعها بواسطة جسم الإنسان ولا يمكن سوى تناولها فقط من الطعام .
مضادات الأكسدة ليست سلوكًا أو عملية واحدة ، ولكنها استراتيجية صحية شاملة . على المستوى الخلوي ، فإن الخلية هي الوحدة الأساسية للكائن الحي . مضادات الأكسدة داخل وخارج الخلية هي أساس نظام مضادات النظامية . في الحياة اليومية. مضادات الأكسدة . فهل تعرف ما إذا كنت قد اخترت مكملات مضادات الأكسدة الصحيحة؟
استراتيجية شاملة مضادة للأكسدة
نظرًا للهياكل الجزيئية المختلفة لمضادات الأكسدة ، فإن قابليتها للذوبان تختلف أيضًا . بعضها قابلة للذوبان في الماء وبعضها قابلة للذوبان في الدهون . وبالتالي ، فإن آثارها على خلايا الجسم مختلفة أيضًا .
Astaxanthin هو مضادات الأكسدة الأكثر فعالية المعروفة حتى الآن . إنها قابلة للذوبان الدهون . ، ومع ذلك ، بسبب هيكلها الجزيئي الخاص ، فإنه يحتوي على مكونات مائية وحيوية {4} يمكن أن يخترق حواجز الدم في الدم والكرياس وتصتيري الدم .
في الوقت نفسه ، فإن Astaxanthin هو الكاروتينويد الوحيد الذي يعبر غشاء الخلية ويمرر حاجز الدم في الدماغ . لذلك ، فإن حماية Astaxanthin المضادة للأكسدة لا تُعرف بخصوصية {} مضادات الأكسدة .